Солнечные ожоги: первая помощь и дальнейшее лечение.
С приходом лета почти каждый из нас, в мечтах о красивом бронзовом загаре, старается проводить как можно больше времени на солнце. Но часто, в первые дни после солнечных ванн, вместо загара образуются неприятные солнечные ожоги. Особенно сильно люди обгорают в первые дни отпусков на морских курортах.
Соскучившись по знойному воздуху, белоснежному песчаному пляжу и теплому морю, можно пробыть на воздухе весь день, забыв о том, что кожа совершенно не готова к такой огромной разовой дозе ультрафиолетовых лучей. Ожоги от солнца проявляются в виде воспалительной реакции кожи на длительный раздражающий фактор, в большинстве случаев возникают у людей, длительно не получавших солнечную инсоляцию. У многих кожа настолько чувствительна, что начинает краснеть спустя пол часа после нахождения под солнцем.
Первая помощь
Существует несколько стадий солнечных ожогов. Последняя стадия, проявляющаяся появлением больших волдырей, наполненных жидкостью и серьезным ухудшением самочувствия достаточно опасна, чтобы предпринимать попытки справиться с ней самостоятельно. Если после пребывания на солнце отмечается очень сильное покраснение всего тела, начинается головная боль и поднимается температура, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.
Если ожоги после солнца не достаточно сильны и ограниченны локальным участком кожи, вполне возможно облегчить состояние самостоятельно.
Что делать:
- Первым делом необходимо ограничить пагубное влияние ультрафиолета на уже поврежденную кожу. Для этого нужно уйти в максимально затененное и прохладное место. Если этого не сделать, то состояние может резко ухудшится, что скажется на скорости дальнейшего выздоровления.
- Из медикаментов лучше всего подойдет обычный аспирин. Ацетилсалициловая кислота, содержащаяся в таблетках, снизит болевые ощущения и остановит проявления зуда в местах поражений.
- Локальную симптоматику воспалительного процесса можно убрать, снизив температуру тела. Хорошим вариантом будет холодный душ или прикладывание грелки со льдом.
Народные методы лечения солнечных ожогов
При незначительных поражениях весьма действенными являются народные методы. Самый известный их них - применение компрессов на основе холодного кефира или сметаны. Этот вариант хорошо снимает боль, увлажняет кожу, снимая эффект сухости и стягивания и снижает воспаление. Применение кефира и сметаны при ожогах способствует образованию защитной пленки и помогает сохранить естественную влагу кожи.
Принцип использования очень прост - пропитайте марлевый лоскут или бинт и приложите к пораженному участку. После выравнивания температуры компресса с окружающей средой его необходимо сменить на новый.
Если есть возможность использовать сок алоэ в первые несколько часов после поражения, необходимо это сделать. Это снимет локальные симптомы и успокоит воспаленные кожные участки. Вытяжка помогает усилить регенеративные способности кожи, позволяя остановить развитие воспаления, и обладает дезинфицирующими свойствами.
Наподобие компрессов из молочных продуктов можно применить накладки с тертой сырой картошкой. Такой способ хорошо снимает воспаление и маскирует пораженные участки, что актуально для сильно обгоревших частей лица. Способ приготовления: необходимо взять два или три молодых клубня картофеля, очистить его от кожуры, хорошо промыть и натереть на терке. После этого заготовку положить в марлевый лоскут или бинт и нанести на участок с воспалением. Спустя 30 минут накладку можно снять, а место промыть прохладной чистой водой без мыла. Крайне важно, чтобы картофель был без примесей земли или грязи, так как это может усугубить ситуацию инфицированием кожи.
Несколько слов о питании
Нельзя забывать и о рациональном питании, способном естественно помочь организму справиться с возникшей ситуацией. Нужно пить как можно больше воды, желательно больше 2,5 литров. В рационе обязательно должны присутствовать продукты с хорошей антиоксидативной активностью. Это могут быть любые свежие фрукты. 
Что делать нельзя
Достаточно часто люди стараются снимать или обрезать слезающие пораженные кожные покровы. Этого нельзя делать ни при каких условиях. Участки новых кожных покров еще не сформировались и являются весьма открытыми от проникновения различных бактериальных инфекций. Если инфицирование произошло, процессы регенерации могут растянуться на длительно время, и отдых будет точно испорчен. Также нельзя применять массажи и раздражающие косметологические средства (пилинги).
При благоприятной картине, практически полное избавление от неприятных симптомов от солнечных ожогов наступит через одну или две недели. В это время лучше всего использовать натуральные масла для кожи на основе миндаля или оливок для полной регенерации кожных покровов.